Aquafitness

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen fördert. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden die Muskeln effektiv gekräftigt, während die Gelenke entlastet werden.

Das Training ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene und eignet sich sowohl zur Verbesserung der allgemeinen Fitness als auch zur Unterstützung von Gesundheits- und Rehamaßnahmen. In der angenehmen Atmosphäre der Therme Obertsdorf trainieren die Teilnehmenden in einer motivierenden Gruppendynamik – mit viel Spaß, Musik und guter Stimmung.

Der erste Kursblock findet für Einsteiger statt mit etwas ruhigeren Bewegungsabläufen und einer etwas geringeren Intensität. Der zweite Kursblock richtet sich an alle, die ihre Aqua-Fitness weiterentwickeln möchten. Im Fokus stehen gelenkschonende Kräftigung, bessere Ausdauer sowie mehr Fitness und Wohlbefinden. Die Übungen werden in unterschiedlichen Intensitätsstufen angeboten, sodass geübte Teilnehmende und Wiedereinsteiger im eigenen Tempo trainieren und sich ihrem Fitnessstand entsprechend fordern können.

Die Aquafitnesskurse sind nur in Kombination mit einem Eintrittstarif möglich. Hierbei können alle Eintrittstarife gewählt werden. Als Spezialtarif in Kombination mit dem Kursblock ist der Eintrittstarif Aquakurs in Höhe von 9,00 EUR für 1 Stunde nutzbar. Dieser kann vor Ort an der Kasse gebucht werden.